7.1. EL CAMPO DE JUEGO.
Las líneas que limitan el terreno de juego estarán bien definidas y alejadas dos metros por lo menos de todo obstáculo. Las longitudinales se llaman líneas laterales y las que hay bajo las canastas, líneas de fondo. Estas líneas están marcadas en el exterior de las medidas del campo (por eso se señalará fuera de banda cuando un jugador las pisa o bota el balón sobre ellas) y el resto están pintadas en el interior de las zonas que delimitan. La anchura de todas estas líneas es de 5 cm.
La línea central sobresale 15 cm. de las laterales y delimita la pista trasera (“nuestro” campo con la línea central incluida) y la pista delantera (el campo de “ellos” excluyendo la línea central).
Las líneas de tiro libre son las paralelas a las de fondo, tienen una longitud de 3,6 m. y su borde más alejado está a 5,8 m. del borde interior de la línea de fondo.
La “línea de 6,25” es la que delimita la zona del campo fuera de la cual las canastas conseguidas valen tres puntos, por se llama también línea de triples.
Las áreas restringidas o zona, (vulgarmente también se le llama “botella o campana”), están limitadas por las líneas de fondo, las líneas de tiro libre y por las líneas que parten de las de fondo y terminan en el exterior de las líneas de tiro libre.
7.2. REGLAS BÁSICAS.
Cada equipo estará compuesto por CINCO jugadores de campo más los suplentes. El partido dura 40 minutos, divididos en dos mitades de 20 minutos cada una, y estas a su vez constan dos partes de DIEZ minutos a reloj parado, cada una de ellas se llama "cuarto de partido" y un descanso de diez minutos entre el segundo y el tercero.
Cuando un equipo ataca tiene VEINTICUATRO segundos de posesión, como máximo para poder anotar, o al menos realizar el tiro a canasta.
En un máximo de OCHO segundos debemos sacar el balón de nuestro campo después del saque de fondo.
Tenemos un máximo de CINCO segundos para:
- Tirar cada tiro libre.
- Retener el balón sin botarlo.
- Sacar de banda o fondo.
Ningún jugador atacante permanecerá más de TRES segundos dentro de la zona del equipo contrario a menos que el balón esté dentro de ella y haya continuos rebotes.
No se puede botar con las dos manos (dobles).
No se puede botar el balón acompañándolo hacia arriba con la mano (dobles).
No se puede volver a botar el balón después de haberlo botado antes y haberlo cogido con una o dos manos (dobles).
No se puede tocar el balón cuando va en trayectoria descendente hacia el aro (vale la canasta, se suman los puntos correspondientes).
Se cometen PASOS:
- Cuando un jugador, parado, recibe el balón y da un paso sin botar.
- Cuando un jugador, en carrera recibe el balón y da más de dos pasos y salto antes de pasar o tirar o botar.
- Cuando un jugador, en carrera y botando el balón, deja de botarlo y da más de dos pasos y salto antes de pasar o tirar.
El que tiene el balón, (lo haya botado o no) puede mover una pierna mientras mantenga la otra fija en el suelo (pivotar).
Todo contacto es falta personal, y sobre todo cuando se está en posesión del balón.
Las personales señaladas en acción de tiro serán dos tiros libres y las señaladas en otras acciones sacarán de banda, a excepción de que el equipo del jugador infractor haya cometido ya CINCO faltas personales en ese cuarto, en cuyo caso se lanzarán dos tiros aunque la falta se cometiese en una acción que no fuese de tiro. Si la falta se comete al realizar un tiro de tres puntos se sancionará con tres tiros libres.
Si un jugador defensor está ocupando una posición sin moverse (ni manos ni piernas), y un jugador atacante choca contra él (choca contra el bloqueo) se señalará falta personal del atacante (falta de ataque).
Todo jugador que cometa CINCO faltas personales ha de abandonar el terreno de juego y puede ser sustituido por otro compañero.
Cuando el árbitro considera que la falta personal ha sido “intencionada”, se sancionará como antideportiva y habrá dos tiros libres y el equipo que los ha lanzado volverá a tener el control del balón mediante un saque de banda efectuado desde el centro del campo.
El saque de banda se efectuará con un pie quieto fuera de la línea de demarcación y después de ser entregado el balón por el árbitro.
El saque por las líneas de fondo se efectuará del mismo modo que el anterior pero siempre después de una canasta y sin que el balón tenga que ser entregado por el árbitro.
El balón NO puede volver a nuestro campo y controlarlo por nuestro equipo cuando ya se ha sobrepasado la línea del centro del campo (CAMPO ATRÁS).
También tienes que tener muy claro, la diferencia que existe entre los conceptos de Violación de juego y la de Falta personal, por ejemplo: dobles, pasos, infracción regla tres segundos, campo atrás, etc., son violaciones del reglamento. Mientras que cargar, empujar, agarrar, bloqueo en movimiento, etc., son faltas personales, y que según la intencionalidad de esta, puede considerarse intencionada o técnica.
7.3. JUGADORES Y POSICIONES EN EL CAMPO.
Las posiciones que suelen adoptar los jugadores en el campo son las siguientes:
- Base: Suelen ser los jugadores más bajos pero los más hábiles e inteligentes y su misión consiste en dirigir el juego, tanto en defensa como en ataque.
- Escolta: Son jugadores que ayudan al base en la dirección del juego, pero que suelen actuar también como buenos tiradores a canasta.
- Alero: Son jugadores hábiles y altos, su mejor cualidad debe de ser el tiro a canasta desde distintas posiciones, y la habilidad defensiva.
- Ala-pivot: Son jugadores muy altos pero que pese a ello son muy hábiles y tienen un buen tiro desde lejos a canasta, por eso actúan tanto de aleros como de pívot según la necesidad de cada jugada.
- Pívot: Son jugadores muy altos cuya misión es recuperar balones defensivos u ofensivos en rebotes, situarse debajo del aro para conseguir una fácil canasta o tapar el posible tiro a canasta de un contrario.
TEMA 8. ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
8.1.-SENDERISMO.
Andar es una actividad sencilla pero que puede ser muy placentera si se realiza por un entorno adecuado, uno de los lugares que suelen gratificar al visitante es el medio natural, entendiendo como medio natural todo aquel espacio que no ha sido modificado por la mano del hombre, o que lo ha sido muy poco. La naturaleza es muy rica, y disfrutar de ella es una actividad que debe de realizarse más a menudo.
El senderismo es una actividad que cada vez se va haciendo más popular, es posible que sea más conocida con el nombre inglés de trekking, con ésta actividad se disfruta del paisaje, de las variaciones del terreno, de la vegetación, del clima, de la fauna y de todo aquello que forme parte del espacio natural que estemos recorriendo. Existen muchas rutas catalogadas como sendas ecológicas que tienen bastante interés para las personas que gustan de practicar éste deporte. Hay dos tipos de caminos en estos catálogos, senderos de gran recorrido (GR) y senderos de pequeño recorrido (PR), se diferencian en que los pequeños son hasta 50 Km. y los grandes de más de 50 Km., la diferencia principal es que los PR se pueden recorrer en una sola jornada y los GR necesitan varias jornadas. En cualquier paraje natural encontraremos unas tablillas indicadoras señalando el tipo de camino y su recorrido. Los PR utilizan los colores amarillo y blanco mientras que los GR utilizan el rojo y blanco para sus señalizaciones.
Antes de iniciar una marcha debes de informarte de la zona que vas a visitar, conociendo el tipo de clima, la temperatura, y todos los datos que puedas para poder adecuar tu vestimenta y calzado a las necesidades del terreno y de la situación atmosférica. No es conveniente moverse sólo por lugares muy poco transitados, en caso de hacerlo avisa siempre de cual será tu ruta y las intenciones al realizarla. Debes de llevar una velocidad uniforme, parando cada cierto tiempo aunque no te sientas muy fatigado. Respeta la zona por la que transitas, recuerda que el próximo visitante quiere verla tal y como es. No dejes basura, y ten mucho cuidado con las colillas y el fuego.
Si en tu marcha debes de hacer noche, utiliza el material necesario, una tienda de campaña o un saco de dormir apropiado para el clima y la temperatura. Existen muchos accesorios para aislarte del frío y la humedad, infórmate antes.
8.2.-ORIENTACIÓN.
Los mapas suelen estar orientados hacia el Norte, y si no es así llevarán un símbolo que te indicará en que posición debes de colocarlo para que señale al Norte correctamente. Un mapa es la representación de un terreno a escala, esto quiere decir que hay una proporción entre las distancias del mapa con la realidad. Si la escala es indicada en el mapa como 1/50.000 significa que 1 cm. del mapa equivale a 50.000 cm. en la realidad. Al mirar cualquier mapa vemos que existen unas líneas cerradas que parecen ser casi concéntricas, estas líneas son lo que se llaman curvas de nivel, que representan los puntos del terreno que están a una misma altura respecto del nivel del mar. La diferencia entre dos curvas de nivel en un mapa debe de venir indicada en él. Si las curvas de nivel están muy próximas quiere decir que se cambia muy bruscamente de altura, por ello esa zona es muy pendiente, debe corresponder a una montaña escarpada. Por el contrario cuando las curvas de nivel están muy separadas unas de otras quiere decir que el terreno es relativamente llano y fácil para andar por él. Si utilizas un mapa y una brújula para orientarte, debes de trazar un rumbo que será la dirección que seguiremos para llegar desde el punto de salida hasta el punto de llegada.
1. Orientarse por el sol: ya sabes que el sol sale por el Este y se pone por el Oeste. A medio día si el sol está a tu espalda tu sombra siempre irá hacia el Norte.
2. Orientarse por las estrellas: según la época del año y durante la noche las estrellas cambian su posición en el cielo, todas menos la Estrella Polar, que siempre está situada en el Norte. Para encontrarla localiza la Osa Mayor, que tiene forma de carro, si prolongas una línea imaginaria entre las dos estrellas del final del carro, encontrarás la Estrella Polar, que es la más lejana del mango del carro de la Osa Menor.
3. Orientarse por la vegetación: si te fijas en el tronco de un árbol, en una piedra grande, en alguna casa abandonada, etc., en uno de sus lados crece más musgo y líquenes que en los otros, y esto se debe a que ese lado es el que mira al Norte, que siempre es más húmedo y frío, porque no recibe rayos de sol.
4. Orientarse con brújula: es la forma más exacta de orientarse, ya que la aguja siempre señala al Norte.
¡¡ BUENA SUERTE EN TODO LO QUE EMPRENDAS EN TU VIDA!!
Piensa un poco…
El primer paso de la ignorancia es presumir de saber.
Baltasar Gracián (1601-1658) Escritor español.
Cuando se quiere saber una cosa, lo mejor que se puede hacer es preguntarla. Georges Duhamel (1884-1966) Escritor francés.
Aquel que pregunta es un “tonto” por cinco minutos, pero el que no pregunta permanece “tonto” por siempre. Proverbio chino.
El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice. Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.
